Kara üzüm günde ne kadar yenmeli? Siyah kuru üzüm günde 4-5 tüketmesi önerilir. Siyah kuru üzüm, midede kullanılabilecek besinlerden biridir ve aç karnına tüketildiklerinde doygunluk hissi artar. Atıştırmalıklarında kuru üzüm, ceviz ve badem gibi yiyecekleri tüketmek daha yararlı olabilir. Şeker hastası üzüm tüketebilir mi? Bir gıdaların glisemik indeksi ne kadar yüksek olursa, besinler kan şekerini o kadar hızlı arttırır. Diyabetik hastalar karpuz, kavun, incir, üzüm, olgun muz gibi yüksek glisemik indeksi olan meyvelerden kaçınmalıdır. Şeker hastalığına hangi meyveler yasaktır? Kan şekeri seviyelerini hızlı bir şekilde değiştirebilen üzüm, incir, muz, kavun, karpuz ve kurutulmuş meyvelerin tüketimi bazı insanlar için pratik hale…
Yorum Bırak