Haftada kaç kez et yemeli? Sağlıklı kişiler için haftada 3-4 defadan fazla kırmızı et yememek faydalı olacaktır. Tansiyon, obezite ve kalp damar hastalıkları gibi kronik rahatsızlıkları olanlar tüketimi en fazla 2 günle sınırlamalıdır. 1 insan ne kadar et yemeli? Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Pınar Sökülmez Kaya, Kurban Bayramı’nda her öğünde et tüketilmemesi gerektiğini belirterek, “Her öğünde mümkün olduğunca fazla et tüketmemeliyiz. Çünkü bir kişinin günlük et ihtiyacı 100-150 gramdır” dedi. Günde kaç kg et yemeli? Akdeniz Üniversitesi Gıda Mühendisliği Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Erbaş, bir kişinin günlük protein ihtiyacını…
Yorum Bırak