Hızlı yiyen mi kilo alır yavaş yiyen mi? Çalışmalar, hızlı yiyen kişilerin yavaş yiyenlere göre daha fazla kalori tükettiğini göstermektedir. Hızlı yediğinizde, besinler mideye tam sindirilmemiş ve daha büyük lokmalar halinde girer. Hızlı yemek iyi mi? Hızlı yediğinizde, besinler mideye tamamen sindirilmemiş ve daha büyük lokmalar halinde girer. Yiyecekler henüz sindirime hazır olmadığından, mide daha fazla çalışmak zorunda kalır ve yorulur, bu da hazımsızlık, dolgunluk hissi, yanma, şişkinlik ve ağrı gibi semptomlara yol açar. Hızlı yemek yemek doyurur mu? Hızlı yediğinizde, mideniz ve beyniniz tokluk hissini hızlı bir şekilde algılayamaz; bu, aslında tok olsanız bile yemeye devam ettiğiniz anlamına gelir.…
Yorum Bırak